Image by StockSnap from Pixabay
In this post we’ll cover lots of Russian vocabulary and structures that will help you talk about your moods, emotions, and feelings.
Как ты себя чувствуешь? How do you feel?
Let’s start with some questions you can ask to find out how people feel.
- Как ты себя сейчас чувствуешь?/ Как вы себя сейчас чувствуете?
How are you feeling right now? - Ты/вы в порядке?
Are you okay? - Всё в порядке?
Is everything okay?
- Ты/вы в хорошем настроении или в плохом настроении?
Are you in a good mood or a bad mood? - Тебе/вам хорошо/весело?
Are you having a good time? - В чём дело?
What’s the matter? - Тебе/вам нравится еда/фильм/вечеринка?
Are you enjoying the food / the film / the party?
Я чувствую себя счастливой. I feel happy!
Let’s start with some really basic happy stuff.
- Я чувствую себя счастливым /счастливой .
I feel happy. (m./f.) - Мне хорошо.
I feel good. - Я доволен /довольна погодой/хорошими новостями.
I am happy about the weather/the good news. - Эта песня/Хорошие новости радует/радуют меня.
This song/Good news makes me happy. - Я сегодня в очень хорошем настроении.
I’m in a really good mood today. - Я в хорошем настроении, потому что солнечно.
I’m in a good mood because of the sunshine. - Приятная/хорошая погода всегда поднимает настроение.
Nice weather always puts me in a good mood. - Почему ты улыбаешься/вы улыбаетесь?
Why are you smiling? - Я улыбаюсь, потому что мне хорошо.
I’m smiling because I feel good. - Я улыбаюсь, потому что я счастлив / счастлива.
I’m smiling because I’m happy. - Почему ты смеёшься/вы смеётесь?
Why are you laughing? - Я смеюсь, потому что это смешное видео.
I’m laughing because this video is funny.
Мне грустно! I’m sad!
Now let’s cover some basic unhappy things.
- Мне грустно.
I am sad. - Я сегодня не в очень хорошем настроении.
I’m feeling a bit down today. - Мне грустно из-за погоды/из-за плохих новостей.
I am sad about the weather/the bad news. - Эта песня/дождь всегда повергает меня в грусть.
This song/The rain always makes me sad. - Я сегодня в плохом настроении.
I’m in a bad mood today. - Я в плохом настроении, потому что я уставший /уставшая.
I’m in a bad mood because I’m tired. - Пробки всегда повергают меня в плохое настроение.
Traffic always puts me in a bad mood. - Почему ты плачешь/ вы плачете?
Why are you crying? - Я плачу, потому что мне очень грустно.
I’m crying because I’m very sad. - Я слегка расстроен /расстроена сейчас.
I’m a little upset now. - Я расстроен/расстроена своей девушкой / своим парнем.
I’m upset with my girlfriend/my boyfriend. - Я разочарован(а) в ресторане / в фильме/ в моих друзьях.
I’m disappointed by the restaurant / the film / my friends. - Я ревную к твоему новому парню / к твоей новой девушке.
I’m jealous of your new boyfriend/girlfriend.
Я прекрасно провожу время! I’m having a great time!
If you’re doing something that you really enjoy, you could say:
- Мы здесь прекрасно проводим время. / Нам здесь очень хорошо.
We’re having a great time here. - Я замечательно провёл /провела время на вечеринке.
I had a great time at the party. - Было здорово увидеть тебя!
It was wonderful to see you! - Я очень люблю проводить время с друзьями.
I really enjoy spending time with my friends. - Мы сегодня замечательно провели время.
We enjoyed ourselves very much today. - Мне очень весело.
I’m having a lot of fun. - Мне всегда весело с моими друзьями.
I always have fun with my friends. - Мы оторвались по полной во время игры!
We all had a blast at the game!
Я предвкушаю свою поездку. I’m excited about my trip.
If you’re excited about something, you may want to say:
- Я очень радуюсь своей поездке / новой работе.
I’m excited about my trip/my new job. - Я с нетерпением жду выходных / когда мы посмотрим этот фильм.
I’m looking forward to the weekend/seeing this film. - Что вас/тебя так радует?
What are you excited about? - Чего ты/вы с нетерпением ждёшь/ждёте?
What are you looking forward to doing? - Я не могу дождаться, чтобы увидеть моих друзей.
I can’t wait to see my friends. - Кататься на горном велосипеде очень здорово, захватывает!
Riding a mountain bike is exciting. - Здесь есть чем заняться./Здесь есть много чего интересного.
There are lots of exciting things to do around here. - Я очень хочу прочитать эту книгу.
I’m very eager to read that book. - Я с большим энтузиазмом отношусь к своей новой работе.
I’m very enthusiastic about my new job.
Мне скучно. I’m bored
Of course, life isn’t only fun and excitement. You will probably experience plenty of times when you want to say:
- Мне сегодня очень скучно.
I’m really bored today. - Этот фильм скучный.
This film is boring! - Лежал(а) бы и смотрел(а) бы телевизор весь день.
I just feel like lying around and watching TV all day. - Мне ничего не хочется делать.
I don’t feel like doing anything. - Я устал(а) от плохой погоды.
I’m tired of the bad weather. - Я устал(а) от своей работы. Она очень монотонная.
I’m tired of my job. It’s very dull. - Эта музыка раздражает меня.
This music annoys me. - Ты меня сейчас раздражаешь!
You’re annoying me right now! - Терпеть не могу эту песню.
I can’t stand this song. - Этот звук/свет/запах действует мне на нервы.
The sound/light/smell is getting on my nerves.
У меня много всего на уме. I have a lot on my mind.
Sometimes it’s hard for us to focus because we’re thinking of something else.
- Ты кажется отвлечён /отвлечена.
You seem distracted. - У тебя что-то на уме?
Is there something on your mind? - Я очень занят(а). Я чувствую себя перегруженным /перегруженной.
I’m very busy. I feel overwhelmed. - Я волнуюсь за своего мужа/свою жену/своего друга.
I’m worried about my husband/my wife/my friend. - Я чувствую себя немного подавлено.
I feel a little depressed. - Я озабочен(а) своей работой.
I’m anxious about my job. - Я нервничаю, потому что мне надо ехать в больницу.
I’m nervous because I have to go to the hospital. - Я волнуюсь за свою маму/своего папу/сына/свою дочь.
I’m worried about my mother/my father/my son/my daughter. - Я не могу сосредоточиться на работе.
I can’t focus on my work. - Я запутался/запуталась. Мне надо сосредоточиться.
I’m confused. I need to concentrate. - Мне здесь некомфортно.
I’m uncomfortable here. - Мне некомфортно/неприятно в этом месте/ от этого разговора.
This place/conversation makes me uncomfortable.
Я боюсь! I’m afraid!
There are lots of ways to talk about things that you’re frightened of.
- Я боюсь темноты/пауков.
I’m afraid of the dark / spiders. - Этот фильм ужасает!
This film is terrifying! - Мне будут снится кошмары.
I’m going to have nightmares. - Чего ты боишься?
What are you afraid of? - Я боюсь высоты.
I’m afraid of heights. - Я испугался /испугалась, когда увидел(а) змею.
I was startled when I saw the snake. - Я закричал(а), когда увидел(а) мышь.
I screamed when I saw a mouse. - Я схожу с ума! Мне надо успокоиться.
I’m freaking out! I need to calm down.
Я очень рассержен. I’m very angry.
Some emotions are much stronger than other.
- Я сейчас очень рассержен(а).
I’m very angry right now. - Почему ты рассержен(а)?
Why are you angry? - Ты рассержен(а) на меня?
Are you angry at me? - Я в ярости на своего друга/мужа/свою жену/своего босса.
I’m furious with my friend/my husband/my wife/my boss. - Эта фотография/книга/этот фильм мне отвратительна/отвратителен.
That photo/book/film disgusts me. - Эта фотография/книга/фильм отвратительна/отвратителен.
That photo/book/film is disgusting. - Эта история ужаснула меня.
The story horrified me. - Я был(а) в ужасе от новостей.
I was horrified by the news. - Я очень обижен(а).
I’m very offended. - Мои чувства задеты.
My feelings are hurt.
Я сожалею об этом. I regret it.
Sometimes we do or say things that make us feel unpleasant emotions.
- Я так смущён /смущена!
I’m so embarrassed! - Я чувствую себя дураком /дурой.
I feel like a fool. - Я чувствую себя придурком.
I feel like a jerk. - Я чувствую вину за то, что я сделал(а)/сказал(а).
I feel guilty for what I did / said. - Я сожалею, что сказал(а) это.
I regret saying that. - Я чувствую себя ужасно из-за того, что я тебя/вас обидел(а).
I feel terrible for offending you. - Я хочу извиниться за то, что я сделал(а)/сказал(а).
I want to apologize for what I did / said. - Прости, что я лгал(а)/врал(а) тебе.
I’m sorry I lied to you. - Прости, что я задел(а) твои чувства.
I’m sorry I hurt your feelings. - Ты/вы можешь/можете простить меня?
Can you forgive me?
Я расслаблен(а). I’m relaxed.
Hopefully there are plenty of times when you feel just right.
- Я чувствую себя очень спокойно.
I feel very calm. - Я очень расслаблен(а).
I’m very relaxed. - Я очень доволен /довольна своей работой.
I’m very satisfied with my job. - Я горжусь своими детьми/своим братом/своей сестрой.
I feel proud of my children / my brother / my sister. - Я очень рад(а) за тебя!
I’m very happy for you! - Я вообще ни о чём не беспокоюсь.
I’m not worried about anything at all. - Я забыл(а) о всех своих проблемах.
I have forgotten all of my troubles. - Мне хорошо просто сидеть здесь и смотреть на океан/небо/деревья.
I’m content just sitting here and looking at the ocean / the sky / the trees. - Мне сейчас очень комфортно.
I’m very comfortable right now. - Я совершенно расслаблен(а).
I feel perfectly at ease.
Do you want to learn Russian?
Check out our other posts on Russian language, culture, and more. And if you’re looking for convenient and affordable live Russian lessons with a real teacher, check out The Language Garage Russian. Our lessons are given online in a virtual classroom, so it doesn’t matter where you live or work. We can come to you. And we have flexible options, with a free trial so that you can decide if there’s a fit. Check us out!
